一般长度2米，也有25米3米5米10米和15米的，5米以上的安全绳兼作吊绳使用在高空作业时用于保护人员和物品安全的绳索，一般为合成纤维绳麻绳或钢丝绳正确使用安全带的方法1检查安全带，握住安全带背部。

1将逃生绳带或逃生软梯一端固定在牢固的物体上，另一端挂扣在安全带上或缠绕在腰部，系好安全钩，并将救生绳顺着窗口抛向楼下2戴上防护手套双手握住救生绳带，左脚面勾住窗台，左脚蹬外墙面，待人平稳后，左脚移出。

不可以安全带是电工等作业人员工作时，为防止坠落触电的一种保护措施，后背保护绳是电工等作业人员工作时，为防止坠落触电的一种保护措施，安全带和后背保护绳都是起到保护作用，不可以分别使用。