作者介绍：姚俊亮 10000+小时斯诺克时间，单杆100+

　　我在这里谈及一些我对准度的经验和理解。

　　我认为高准度有三个要素：

　　1.出杆直

　　2.球感好

　　3.入位准确

　　很多球友都非常在意自己的姿势，特别是站位、后手等问题。并希望自己得到一个完美的姿势，使得自己无比精准。姿势固然是最重要的，但其实斯诺克里面并不存在标准的姿势。它跟个人身体因素存在密切关系，是因人而异的，不能一概而论。我们也可以注意到职业球员的姿势虽然万变不离其宗，但是却千差万别。我们可以说姿势是需要跟身体磨合的，并且需要不短的时间。一个没有原则性错误的姿势，你未打好一般都只是身体未协调好而已。

　　而球感则需要时间累积和练习，还有一部分来自于天生的空间感。

　　以上两点就不详谈了，这次主要是浅谈一个大部分爱好者都忽略但又很重要的问题----入位。

　　没有准确的入位，就没有合适的姿势。很合适很标准的姿势，那是建立于合适入位的时候。举个例子 ，右脚的位置往右边挪10厘米，整个上半身就不可能保持原来的姿势，这是很简单的道理。

　　已经入门的爱好者，错误入位时候最常见出现下面几种情况：

　　1.瞄准找不到直线或球杆形成的瞄准线

　　2.运杆时球杆左右晃

　　3.运杆时候身体晃动

　　4.发力时候球杆延伸不出去或延伸出去不直，等等。

　　总的来说就是不准，稳定度低，打不上力。

　　下面分享我关于入位的个人经验，希望对爱好者有些帮助或启发。初学者少走些弯路，可以更享受斯诺克。（我认为绝对的干货）

　　一.站着瞄准，比趴下瞄准更重要。

　　很多爱好者都习惯趴下去再找进球角度或进球点。上面已经说过了，不正确的入位会导致姿势变形。那趴下去瞄球身体必然需要移动或调整，那姿势变形的几率会很大。而且如果趴下前没瞄准，爱好者趴下去的位置准确性会很低。

　　站着时候我们观察母球、目标球和袋口行程的夹角。身体和视角都对准舒适的位置。用球杆比划母球的行径线路，指出母球接触时候的的位置。

　　这里有个需要注意，除非是直球，不要用杆头瞄准进球点，因为这样会打厚的。为什么？下面是图解。

　　蓝色的是母球行径线路的延伸，红色是接触点（进球点）的线。直球时候这两条线重合，其他情况角度越大，两条线距离越远。这个距离很难精确量化，只能靠自己球感的积累。我建议瞄球尽量找上图中“虚化白球”的位置。

　　二、确定球杆位置。

　　姿势的本质有两点，球杆位置和球杆运行轨迹。所有站位、后手，沉大臂什么的都是围绕这两点。所以你看为什么职业球员姿势千奇百怪，都能打得准。球杆放好位置，运杆和延伸顺畅，那出杆质量就高了。

　　运行轨迹需要结合个人身体和习惯，这里能难统一的说明，但关键两点所有爱好者都知道，平、直。

　　至于球杆位置，其实就是入位的本质。初学者可以尝试先把球杆放好，再趴下去，试试怎样调整杆运起来才流畅和相对平直，不要趴下去再调整球杆。

　　三、下面分享下我确定球杆位置的经验，和我和人瞄球的一些习惯和步骤。

　　1.保持距离瞄球。

　　往后站更有利于看清进球的角度，也更有利于直线入位的准确性。

　　你从红色线范围找黑色垂直线和入位线的偏差，比从蓝色线范围看，更能感受到偏差。因为距离越大，越能放大偏差。这点很好理解。

　　所以球员是站后一步对准位置，在往前一步去入位的。

　　2.球杆必需从上垂直往下放。

　　可能大家未必注意到，绝大部分职业球员 球杆都是从正上方垂直往下放的。无论他的姿势怎么样，球杆都是垂直往下放的。不是斜着，也不是横着放下去。

　　我们照着上面“站着瞄准”那样用球杆比划好，把球杆垂直往下放，这样做能让你做到球杆能放到自己认为准确的位置。这是很关键很关键的一点！！！很多爱好者就是不知道自己在放球杆的时候位置放错了才打不准。

　　3.入位时身体于球杆的偏移。

　　从上面的几张图可以看出，我并不是身体正正对着击球线的。而是偏右并且有一点点侧身的。其实我们大部分人都不适合正对直线入的，会打球的朋友都知道，身体必须侧趴的。球杆不可能在身体中间出杆。所以我们不让出空间给球杆放下去，球杆放下去就必然会移动。所以我建议有一点偏移一点侧身让球杆放下去，身体再去配合球杆。这样能大程度地保持位置准确。至于侧多少自己多从直球练习中找到适合自己的入位。

　　4.重心脚踩点的问题

　　如果说球杆位置是站位的起点，那么重心脚就是站位的终点。这两点的关系就是确定整个姿势的钢筋骨架。一般情况下球杆在重心脚脚掌的正上方，并和脚掌形成一定的夹角。像这样。

　　不要小看这个脚的位置和夹角的大小。它其实可以是一个很好的入位瞄准器。因为除了球杆和视线我们基本没有任何其它可以参照的物体了，那么我们怎么确保身体入位的一致性呢？就是利用我们姿势的骨架，球杆和重心脚。踩线是非常重要的。不知道细心的爱好者有没有看到，之前入位的几张图里面，我的重心脚和球杆是同时放下的。也就是我球杆和重心脚这里形成的骨架一起去瞄球入位。

　　这是非常好的方法，很大部分职业球员都在用。至于这个球杆和脚面的垂直关系（一般在脚面和脚尖范围内），还有球杆和脚面的夹角。也是从直线练习去找，找一个打得准又舒服的位置，然后记着它，再强化练习。这个能很大程度提升稳定度的。

　　保持固定的入位习惯，是提升稳定度的必经之路。之后会写一些需要养成各种好的习惯。其实打斯诺克能否打好，就看这些习惯是否合适。

　　以上是我个人认为十分有用瞄球入位的一些技巧。其实这些都被广泛应用到职业斯诺克界很多年了。可惜很少爱好者能知道。我们也很难从看比赛里面发现这些关键的小细节。文章写得比较简洁，如果有细节上的疑问可以留言评论里交流。

　　关于这篇文章可能也有爱好者持有不一的观点，我认为能打好台球的方法有千百种。这只是一种比较大路的观点。海纳百川，没有什么绝对的好坏。所以文章仅供交流，不能作为教学。

　　手机码字不容易，特别是用坏了的手机。最近比赛比较多，都在练球和打业余赛事。抽空用了几天时间写。你不点个赞给点写的动力么？

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