第一步检查安全带握住安全带背部衬垫的D型环扣，保证织带没有缠绕在一起第二步开始穿戴安全带，将安全带滑过手臂至双肩保证所有织带没有缠结，自由悬挂肩带必须保持垂直，不要靠近身体中心第三步腿部织带。

1准确系安全带先调整最舒适的坐姿，在双手握住搭扣锁和锁舌，保障安全带从肩部划过贴近颈部2科目二系安全带以前先要调整坐姿把握好人与方向盘的距离，双手平伸用舒服的姿势把两手手腕正好放在方向盘上，此为最合适。

首先，我们应该佩戴安全带的时候，将肩部的安全带从车内高挂的安全带卡中通过，然后斜贴在身体上，位置应该在锁骨上方在肩带斜伏于身上的同时，保证安全带的胸部部位与身体贴紧然后将安全带抽出，释放座椅上部的安全带卡。

正确佩戴和使用如下1，需要先根据乘坐人员的身高，调节安全带的高低，一般在车辆的B柱附近，能够看到安全带的调节装置，将安全带调整到肩部中央的位置即可2轻拉锁舌，将安全带横过胸前及髓部，检查是否有打结扭转3。