1检查安全带，握住安全带背部衬垫的D型环扣，保证织带没有缠绕在一起2开始穿戴安全带将安全带滑过手臂至双肩保证所有织带没有缠结，自由悬挂肩带必须保持垂直，不要靠近身体中心3腿部织带抓住腿带，将他们与臀部两边的织带上的搭扣连接将多余长度的织带穿入调整环中4胸部织带将胸带。

2安全带应该高挂低用，注意防止摆动碰撞若安全带低挂高用，一旦发生坠落，将增加冲击力，带来危险3安全绳的长度限制在15～20m，使用3m以上长绳应加缓冲器不准将绳打结使用，也不准将钩直接挂在安全绳上使用，应挂在连接环上用4安全带上的各种部件不得任意拆掉，使用2年以上应抽。

“高空作业安全带正确使用标准”是1要束紧腰带，腰扣组件必须系紧系正2利用安全带进行悬挂作业时，不能将挂勾直接勾在安全带绳上，应勾在安全带绳的挂环上3禁止将安全带挂在不牢固或带尖锐角的构件上4使用一同类型安全带，各部件不能擅自更换5受到严重冲击的安全带，即使外型。

高处作业过程中使用者体重及负重之和不大于100 kg时所使用的安全带不适用于体育运动消防等行业所使用的安全带高处作业用安全带的分类15与标记技术要求测试方法检验规则及标识制造商提供的信息一工伤的认定标准为1在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的2工作时间前后。

安全带使用操作步骤与规范包含如下内容1将安全带的腰带和护带按安全带说明书上的操作方法固定在安装人员身上，注意要保证将卡扣卡紧，防止松动但也不能卡的太紧，防止坠落时，护带对人体的冲击力过大2在使用安全带之前应仔细检查安全带是否外观有破损，是否各部件有松动脱落的情况，如有则。

每次使用安全带时，应查看标牌及合格证，检查尼龙带有无裂纹，缝线处是否牢靠，金属件有无缺少裂纹及锈蚀情况，安全绳应挂在连接环上使用，安全带应高挂低用，并防止摆动碰撞，避开尖锐物质，不能接触明火，作业时应将安全带的钩环牢固地挂在系留点上安全带不准将绳打结使用不准将钩直接挂。

安全带的腰带和保险带绳应有足够的机械强度，材质应有耐磨性，卡环钩应具有保险装置如果使用同一类型的安全带，各部件不能擅自更换，受到严重冲击的安全带即使外形无改变也不可使用对于长度在3米以上的安全带，应加装缓冲器这些是安全带使用年限规范的基本要求安全带是汽车行驶中最重要的安全。

3安全带须穿在衣服的最外层，操作时不得有任何遮掩4腰带和腿带必须反扣回去，反扣后的长度应大于8厘米5在进行任何操作前如攀岩下降等必须再一次进行检查是否达到安全规范6攀岩过程中不能解开或调节安全带7装备挂环不能用于保护下降等任何受力操作最多称重5公斤8攀登环主要与。